නිවන මේ මොහොතේදීම 1.05.01 ධම්මානුධම්ම ප්රතිපදා උපදෙස් – ආධුනික 5.1 (මූලික භාවනා උපදෙස් 1.1) – ආරම්බක යෝනිසෝ මනසිකාරය
විදර්ශනාව තුලින් සසර බිය දකින්නාට ඕනෑම අරමුනක් (නීවරනයක්) හමුවේ වර්තමාන මොහොතට එලඹිය හැක
විදර්ශනාව තුලින් සසර බිය දකින්නාට ඕනෑම අරමුනක් (නීවරනයක්) හමුවේ වර්තමාන මොහොතට එලඹිය හැක