402.9 – ආධුනික යෝගාවචර උපදෙස් 4.8 – විමෝක්ෂ වැඩීම තුලින් නිවන ශාක්ෂාත් වීම
වර්තමාන මොහොත අතහැරුන බව අවබෝධවීම තුලින් නිවන් දොරටුව විවෘත වේ. මෙය ප්රායෝගිකව අත්විඳිය යුතුය.
වර්තමාන මොහොත අතහැරුන බව අවබෝධවීම තුලින් නිවන් දොරටුව විවෘත වේ. මෙය ප්රායෝගිකව අත්විඳිය යුතුය.