එස් 4 (4 S) (ආධුනික යෝගාවචර උපදෙස්)

 

මේය යෝගාවචරයන් විසින් PDF ලෙස පරිවර්ථනයවු ලිපියක් බැවින් අපැහැදිලි තැන් ඇත්නම් දේශනාව ශ්‍රවනය කර පැහැදිලි කර ගත හැක.

Name Video Link Audio Link PDF Link
59.9, ආධුනික යෝගාවචර උපදෙස් 11 – එස් 4 තුලින් කායානුපස්සනාවට Watch Now Listen/Download
203.02 ආධුනික යෝගාවචර උපදෙස් 2.9 – යෝනිසෝ මනසිකාරයෙන් එස් 4 වඩමු Watch Now Listen/Download
203.06 ආධුනික යෝගාවචර උපදෙස් 2.10 – යෝනිසෝ මනසිකාරය හරහා කායානුපස්සනාවට බැසගැනීමෙන් එස් 4 ට Watch Now Listen/Download Download PDF
702.06 විඳීම, විඳීම ලෙස අත්දැකීම තුලින් “මම දැන් මෙතන” (ආධු. යෝ. උපදෙස් 7.07) Watch Now Listen/Download
802.09 ප්‍රත්‍යක්ෂය තුලින් ශීල ශික්‍ෂාවට බැසගැනීම හරහා එස් 4 වැඩේ.(ආධු. යෝ. උපදෙස් 8.08) Watch Now Listen/Download
802.17 සති සම්පජන්‍යයෙන්, දෙයාකාර යෝනිසෝමනසිකාරයට අනුගතවී එස් 4 වඩමු. (ආධු. යෝ. උපදෙස් 8.10) Watch Now Listen/Download